2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1138 kcal
|
脂質: 44.12g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 71.55g.
朝食: Hacendado Patatas Fritas Sabor Sal y Vinagre, Hacendado Atún al Natural. 昼食: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Pimientos de Padrón, GutBio Espaguetis de Edamame, Hacendado Bolognese. 夕食: Pimientos de Padrón, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Patatas Fritas Sabor Sal y Vinagre. 軽食/その他: Hacendado Barquillos Rellenos de Nata 0%, Scientiffic Nutrition Isolat 2.0 Vainilla, Scientiffic Nutrition Isolat 2.0 Vainilla. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|