2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1654 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: Kiwi, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Farinha de Amendoas, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Sushi de Salmão, Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Vigor Danone, Nutrigold Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. もっと...
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体重に変化ありません
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