2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
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755 kcal
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脂質: 12.05g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: AH Magere Yoghurt, Markant Beschuit Naturel. 昼食: Granen Biscuits Speculaas. 夕食: Vegetarische Balletjes, Plus Doperwten en Wortelen, AH Komkommer, Goedland Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Caramel, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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