2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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2669 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 367.49g.
朝食: Paladín Paladin Minuto, Hacendado Leche Entera, Canela, Café, Gachas chocolate, 100%Protein Sotya 100%Protein Sotya, Miel. 昼食: Hacendado Pan Integral 100%, Coviran Chorizo Sarta Extra Picante, Huevo Cocido, Lentejas de la mama. 軽食/その他: Muesli Crujiente con Frutas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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