2022年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.3 kg
これまでの減量分: 32.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1738 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 232.27g.
朝食: American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. 夕食: Thomas' Original English Muffins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|