2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1639 kcal
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脂質: 81.80g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Зелёное Село Сыр Сливочный, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Сливочный Край Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Коломенское Батон Нарезной, Молочный Суп. 昼食: Сливочный соус к котлетам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курино-рыбные котлеты. 夕食: Kristof Торт Малина-Фисташка, Курино-рыбные котлеты. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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