2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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582 kcal
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脂質: 15.56g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 54.19g.
朝食: Ja! Skyr Natur. 昼食: Hähnchenbrust, Aldi Gemüsepfanne , Aldi Gemüsepfanne , Aldi Gemüsepfanne . 軽食/その他: Orangen, Mandarine, Mandarine. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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