2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1357 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Filé Mignon Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ipanema Creme de Ricota, Ovo, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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