2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1174 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 98.37g.
朝食: Leinsamen, Kaffee, Söbbeke Quark 20%, Ja! Haferflocken, Golden Toast Butter Toast, Milfina Butter. 夕食: Eierkuchen, Kühne Gewürzgurken, Gut Langenhof Backhendl Streifen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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