Pesagem do dia 07/12/2022: 76,7kg
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76.7 kg
これまでの減量分: 103.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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2303 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 293.05g.
朝食: Qualitá Panetone de Frutas, Bolo de Banana e Aveia, Seara Levíssimo , Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Canto de Minas Queijo Parmesão, Ovo Frito. 夕食: Neugebauer Bib's Sticks Dark, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Seara Levíssimo , Mandarim Peta Mandarim, Caponata, Bolo de Limão. 軽食/その他: Bruschetta, Lacta Bombom Trufa Intense 60%, Lacta Chocolate Bubbly Caramelo, Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mangas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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