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Pesagem do dia 09/12/2022: 77,3kg
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77.3 kg
これまでの減量分: 102.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1714 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 147.84g.
昼食: Kim Mini Coxinha de Frango, Campo da Serra Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Caponata, Bolo de Goma. 夕食: St. Marche Torta de Palmito, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Moela de Frango Cozida, Creme de Galinha, Pullman Pão de Forma, Molho Bolonhesa. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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