2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
2170 kcal
|
脂質: 93.31g | たんぱく質: 130.75g | 炭水化物: 206.07g.
朝食: Окей Мороженое Пломбир Шоколадный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вкусно и Точка Гамбургер, Сытый Папа Блин Хот Дог. 昼食: Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир, Первый Русский Протеин Протеин, Ruslab Giant Mass , RLine Whey, Банан. 夕食: Русское Молоко Сыр Голландский, Китайская Капуста, Карбонад с рисом, Петрохолод Как Раньше Пломбир Плодово-Ягодный в Вафельном Стаканчике, Романов Луг Творог 1%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|