2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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828 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 65.30g.
朝食: Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры. 昼食: Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеная говядина. 軽食/その他: Сахар, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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