2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1986 kcal
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脂質: 69.00g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 274.34g.
朝食: Свинина, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Алтайская Буренка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Емеля Сухарики, Сокровища Океана Икра Лососёвых Рыб Имитированная, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Свинина, Картошка Вареная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан. 軽食/その他: НЕВА Зефир в Шоколаде. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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