2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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774 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 81.91g.
朝食: Томмолоко Молоко 2,5%. 昼食: Шебекинские Макароны Вареные, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Авида Сметана 20%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 軽食/その他: Томмолоко Молоко 2,5%, Шарлотка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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