2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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851 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 37.07g | 炭水化物: 77.67g.
朝食: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банановые Оладьи. 昼食: FitnesShock Протеиновое Печенье «ФУНДУК-ШОКОЛАД», Яшкино Тараллини, Куриный Суп. 夕食: Банановые Оладьи, Цезарь Салат. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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