2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1325 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 98.54g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 昼食: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Мистраль Паста Ризони, Жареная или Запеченная Курица, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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