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Sonntag. Bauchumfang 100 cm
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106.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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2940 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 183.64g | 炭水化物: 382.96g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Fitline Power Meal, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. 夕食: King's Crown Gehackte Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Dinkel-Nudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel mit Vanillepudding. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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