2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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958 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 100.70g.
朝食: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Коричневый Сахар, Васькино Счастье Сметана 20%, Кофе с Молоком, Просто Творог 9%. 昼食: Delight Финики Королевские , Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Васькино Счастье Сметана 20%, Глобус Рассольник Ленинградский. 夕食: Konix Brewery Пиво Безалкогольное, Mixbar Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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