2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1908 kcal
|
脂質: 97.98g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Namet Бастурма, Ипатов Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. 昼食: I Love Nuts Фундук, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Останкино Ветчина Мраморная, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. 夕食: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Волков Кролик Запечённый Гриль, Даниссимо Йогурт с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Даханаго Торт Черепашка. 軽食/その他: Королек, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|