2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1263 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 120.92g.
朝食: АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Pamapol Паштет Куриный, Wasa Multi Grain. 昼食: Белоцерковский Творог 0%, АТБ Банан. 夕食: Мираторг Киноа с Овощами, Mestemacher Хлеб Фитнес, Hame Паштет с Тунцом, Ясенсвіт Яйця. 軽食/その他: Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Protein Cookies & Cream, АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Яблоко Лиголь, Ferrero Mon Cheri . もっと...
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週に6.3 kg増量中
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