2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1563 kcal
|
脂質: 73.07g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Жареная Картошка, Lay's Чипсы. 昼食: Цикорий с Молоком, Салат Овощной с Майонезом, Хлеб Черный, Голубец. 夕食: Пицца с Мясом. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|