2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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2144 kcal
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脂質: 141.75g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 94.26g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая. 昼食: Жареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Помело, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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