2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1400 kcal
|
脂質: 51.91g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 153.50g.
朝食: Американо, Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. 軽食/その他: Голден Яблоко , Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|