|
33 (-0,5)
72 (+0,5)
98 (+1)
57 (0)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1268 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: Груша, Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Мирамар Форель, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 昼食: Славянские Кружева Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Картофель, Банан, Авокадо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|