2022年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
|
1268 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 107.45g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями, Яйцо, Starbucks Американо Венти, Mlekovita Творожный Сыр, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. 昼食: Сосиски куриные, Виктория Кабачки Запечённые, Гречка. 夕食: Молочный Фермер Сметана 20%, Урбеч Арахисовая Паста, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|