2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1627 kcal
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脂質: 112.56g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 59.08g.
朝食: Ole! Kapary w Oleju, Jajko na Twardo, Piątnica Serek Wiejski. 朝食後: Mlekovita Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Masło. 昼食: Krakus Ogórki Konserwowe, Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca. 夕食: Santal Sok Ananasowy 100%, One More Luv Keto Snack IMBIR. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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