2022年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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737 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 26.37g | 炭水化物: 66.45g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Магнит Форель Слабосоленая, Добрая Традиция Творог Мягкий 5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Сметана 15%, Мастер Шеф Щи из Свежей Капусты. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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