2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1709 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 184.38g.
朝食: Lengkeng, Buah Pir. 昼食: Telur Rebus, Ajinomoto Yum Yum Mi Instan Rasa Tom Yum Udang Kuah Creamy, Pakcoy, Dada Ayam. 夕食: Ketoprak. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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