2022年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1695 kcal
|
脂質: 80.82g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 191.68g.
朝食: Чай с Молоком, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Желен Колбаса Сливочная, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Коммунарка Шоколад 85%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Чай, Зебра Пирог. 軽食/その他: Красное Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Савушкин Продукт Творог 9%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|