2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1729 kcal
|
脂質: 60.01g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 202.11g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, EatMeat Ветчина Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Милково Сыр Российский, Тыквенная каша. 昼食: Рот Фронт Карамель Мятная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Каша Полтавская на Воде, Капуста тушеная 1🥬🥦🫑, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Селедка под шубой, Утиное Мясо. 夕食: Утиное Мясо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Торт, Капуста тушеная 1🥬🥦🫑. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Оладьи творожные с яблоком. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|