2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1593 kcal
|
脂質: 67.19g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 149.39g.
朝食: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Epica Йогурт Клубника Кокос. 昼食: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Куриное Карри, Табрис Рис Отварной. 夕食: Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Beck's Пиво Безалкогольное , Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). 軽食/その他: Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|