2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1190 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 133.26g.
朝食: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Pisang. 昼食: Kikil, Keong, Tahu. 夕食: Sosis Daging Sapi, Ampela, Usus Ayam, Nasi Goreng, Pisang Molen, Onde Onde. 軽食/その他: Yoyic Original. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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