2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1755 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: ВкусВилл Хурма, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Бальзам "Стрижамент", Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени. 夕食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, ВкусВилл Хурма. 軽食/その他: PumpUp Батончик с Малиной, Песочное печенье, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|