2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1527 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Ligeras. 昼食: Subway Sub de Pollo. 夕食: Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Refritos, Manzana, Huevo Revuelto. 軽食/その他: KFC Biscuit, Sunbites Platanitos Dulces, Gamesa Galletas Marias, Leche Entera. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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