2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
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1389 kcal
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脂質: 93.92g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 30.63g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 昼食: KFC Creamy Ranch Dipping Sauce, Coca-Cola Diet Coke, KFC Original Recipe Bites (6). 夕食: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). もっと...
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2330 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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