2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1595 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Doce de Leite, Pão Integral. 昼食: Beterraba Cozida, Swift Carne Moída de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Salada de Maionese, Churrasco, Coop Bolo de Doce de Leite, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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