2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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756 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 33.05g | 炭水化物: 57.60g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Lacta Diamante Negro (20g), Ovo Frito, Abacate. 軽食/その他: Kimimo Amido de Milho, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Refinado, Nestlé 100% Cacau em Pó. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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