2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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3039 kcal
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脂質: 122.45g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 390.41g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Limão, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 昼食: Farofa, Banana Prata, Dori Amendoim tipo Japonês, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Limão, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pronto Light Pão de Beijo, Zinho Pão de Alho Tradicional , McDonald's Batata Frita (Grande). 軽食/その他: Bauducco Chocottone, Yoki Paçoquinha de Amendoim. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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