2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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2153 kcal
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脂質: 108.66g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 214.13g.
朝食: Milfina Butter, Golden Toast Butter Toast, Ja! Haferflocken, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Söbbeke Quark 20%, Kaffee, Leinsamen. 昼食: Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht), ÖMA Beer GMBH Feta Pdo der Grieche. 夕食: Gut Ponholz Paprikalyoner, Ja! Butter-Toastbrot, Minderleinsmühle Elisenlebkuchen, Schluckwerder Pflaume in Madeira. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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