2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1290 kcal
|
脂質: 42.66g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Tambaú Catchup, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral. 昼食: Brócolis Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Da Terrinha Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Tambaú Catchup, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Oderich Milho Verde. 軽食/その他: Mars Snickers, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tambaú Catchup, Oderich Milho Verde, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|