2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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511 kcal
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脂質: 16.33g | たんぱく質: 28.62g | 炭水化物: 54.13g.
昼食: Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa, Ei, Aldi Datteltomaten. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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