|
видимо, есть Мандарины на ночь было не лень хорошей идеей, ну или это месячные, которые запаздывают на 3 недели, решили всё таки меня посетить отёками 🤔🤔🤔🤔
|
73 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1690 kcal
|
脂質: 66.26g | たんぱく質: 122.06g | 炭水化物: 161.23g.
朝食: Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Чернослив, Грецкие Орехи, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. 昼食: Хортекс Овощи по Деревенски , Круглое Лето Фасоль Стручковая, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. 夕食: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Черноголовка Шоколад Fantola Bubble Gum, Масло Подсолнечное, Яйцо. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|