2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
2212 kcal
|
脂質: 108.47g | たんぱく質: 140.40g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Подсолнечное Масло, Филе грудки жареное, Макфа спиральки экспресс. 昼食: Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, RLine Whey. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, SDPS Сухой Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Медальоны из свинины, Вкусно и Точка Чикенбургер. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|