2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1107 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 73.34g.
朝食: Авокадо Авокадо, Томмолоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель с/с, Блины на молоке. 昼食: Соевый Соус, Куриное Филе, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. 夕食: Варенье из Смородины, Авида Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Томмолоко Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Магнит Груша Конференц. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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