2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
2868 kcal
|
脂質: 101.97g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 305.94g.
朝食: Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. 昼食: Холидей Капуста Отварная, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 夕食: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Грузинские Каникулы Хинкали Свинина-Говядина. 軽食/その他: Верный Слойка с Малиной, Эклер, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|