2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
2322 kcal
|
脂質: 127.68g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 192.15g.
朝食: O'Zera Шоколад 72%, Parmalat Молоко 3,5%, Bombus Raw Bio Energy Coconut & Cocoa, Яндекс Лавка Бурек со Шпинатом и Сыром. 昼食: Bon Aqua Вода с Лимоном, Макдоналдс Вафельный Рожок, Три Правила Овощи С Шампиньонами На Гриле, Чайхона Жареный Сулугуни , Капустный Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Sportness Protein Riegel Mit Salted-Caramel-Geschmack, Ашан Кешью Жареный Эконом, President Cottage Cheese, Friends And Plants Vege Pita. 軽食/その他: Tuc Крекер Оригинал, Daim Конфеты, Garden Good Nut Mix. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|