2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1415 kcal
|
脂質: 61.30g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 186.91g.
朝食: Чай с Сахаром, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. 昼食: Астория Соус Сырный, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло . 夕食: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мандарины, Красное Яблоко, Sporty Печенье "Тоффи", Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|