2022年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1328 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 129.09g.
朝食: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Макдоналдс Сахар, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Мраморный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Monini Масло Рисовое, ВкусВилл Гречка по-Купечески. 夕食: KDV Хрустящий Картофель с Солью . 軽食/その他: Золотой Колос Пирожок с Мясом, Орехи Кешью. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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