2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
1475 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 139.93g.
朝食: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сливочное Масло, Магнит Батон Летний, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сливки 10%, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. 昼食: Красная Цена Сметана 15%, Яйцо, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Банан, Гречка с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|